Osteochondrozė yra liga, kuri gali aplenkti bet kurį asmenį. Tai yra patologinis negalavimas, kurį sudaro tarpslankstelinių diskų ir sąnarių sunaikinimas.
Gimdos kaklelio osteochondrozė pasireiškia kakle ir yra progresuojanti liga, daranti įtaką gimdos kaklelio stuburo tarpslanksteliniams diskams. Dėl ligos išsivystymo gali būti paveikta tiek kelių, tiek vieno stuburo.
Vyrų ir moterų vystymosi priežastys
Yra daugybė skirtingų sąlygų, kurios gali turėti įtakos gimdos kaklelio osteochondrozės atsiradimui ir vystymuisi. Dažniausiai pasitaiko:
- sėslus gyvenimo būdas (dažna buvimas sėdint, fizinio aktyvumo stoka ir kt.);
- Sumažėjęs metabolizmas organizme (todėl netinkama mityba, dažnas badas, aštrus sotumas);
- Dirbti prie kompiuterio, vairuoti automobilį ir kitus sėdėjimo darbus;
- paveldimas (genetinis) asmens polinkis;
- hipotermija, kuri turėjo įtakos kaklui ir kt.
Simptomai ir diagnozė
Norint nustatyti gimdos kaklelio osteochondrozę, būtina žinoti apie ženklus, kuriuose jis gali parodyti save. Tokios sąlygos apima:
- Aštrūs, nemalonūs skausmai pakaušio galvos dalyje, kakle (ypač kai čiaudi ar kosėja), taip pat rankose (dilbis ar petys);
- Garsūs traškumai, kai galva juda (kylantis skausmas posūkių metu);
- Galvos prasiskverbiantis skausmas (ypač šventyklose ar temoje), galbūt galvos svaigimas;
- silpnumas, pavargusi būklė;
- triukšmo atsiradimas ausyse;
- Nuolatinė įtempta kaklo būsena (ryte sunku judinti kaklą).
Visų pirma, turite susisiekti su specialistu, kuris teisingai atliks diagnozę. Norėdami tai padaryti, turite pateikti visus skundus, kurie jus vargina. Po to gydytojas gali paskirti ultragarsą, įvairius laboratorinius tyrimus, magnetinio rezonanso tomografiją, taip pat elektrokardiogramą.
Kaip ir ką teisingai elgtis?
Norint atsikratyti nemalonaus kaklo skausmo, nebūtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes laiku reaguojant, šią ligą galima išgydyti namuose. Svarbiausia yra žinoti veiksmingus kovos su negalavimu būdus.
Farmacijos produktai
Vaistai yra tie vaistai, kurie dažniausiai pasitiki žmonėmis. Vartotojų vaistinės visada sėkmingai veikia vartotojams, kurių efektyvumas ir paprastas vartojimas.
Tradicinė medicina
Šiandien žmonės vis labiau pasitiki liaudies receptais. Žinoma, šis gydymo metodas išsiskiria jo poveikiu, natūraliu tinktūrų ir nuovirų kiekiu, be didelio efektyvumo. Štai kodėl kiekvienas asmuo gali leisti gydymą tokiu būdu.
- Actas - sumaišykite varškę su pora lašų acto. Taikykite šią masę kaklo dalyse, kurios yra skausmingiausios. Pasukite į šaliką ar skara.
- Ridikė ir medus - daržovės turi būti smulkiai trinamos ant trinties ir į jį įpilkite skysto medaus. Vėliau supilkite degtinę. Palikite užpildyti. Naudokite kaip kaklo trinimo priemonę.
- Citrina - įtrinkite citriną prie žiaurios būklės. Į jį įpilkite kelis nuluptų česnakų gabaliukus. Mišinį reikia pilti su vandeniu ir paliktas užpildyti. Gerkite 50 ml prieš valgį.
- Svogūnai - reikalingi įvairūs indiški svogūnai - jiems reikia nuvalyti skaudančias vietas nakčiai.
- Medus - medus, kaitinamas ant ugnies, reikia atsargiai tepti odą. Jis turėtų būti įtrinamas, kol bus visiškai balta.
Vaistiniai augalai garsėja teigiamu poveikiu. Iš jų galite paruošti įvairias tinktūras, naudingas nuoviras, kurias malonu naudoti ir tuo pačiu labai naudinga.
- Nuplaukite krienų lapus, užpilkite verdančio vandens ant jų minkštinimo. Po to, kai jie atvės, pritvirtinkite prie kaklo. Lapai turėtų būti surišti su skara arba šiltu šaliku. Laikykite maždaug 6 valandas, o geriausia - visą naktį.
- Motina-I-Macheh-A Sauja augalų turi būti pjaustyta ir užpildyta alkoholiu. Palikite užpildyti maždaug 25–27 dienas, po paruošimo, sutepkite skaudančias dėmeles ant kaklo kaip tepalas.
Terapinė dieta
Ekspertai pataria laikytis trupmeninės galios, t. Y. Sukurkite sau meniu, kuris pagrįstas dalies idėja. Taip pat turėtumėte gerti daugiau vandens, tai naudinga bet kuriai ligai.
Produktai, kurie turėtų būti vartojami:
- mažai riebalų mėsa (triušis, vištiena ir kt.);
- Pagardinkite salotas su alyvuogių aliejumi (pabandykite atsisakyti daržovių);
- daržovės ir vaisiai (įvairios obuolių, kopūstų, špinatų, brokolių, baklažanų, agurkų ir kt.);
- Jūros gėrybės (krevetės, moliuskai);
- saldumynai, kuriuose yra pektino (zefyrai, marmeladas be cukraus);
- žemos riebios riešutai;
- Pieno produktai su mažai riebalų.
Produktai, kurių reikėtų atsisakyti:
- Maistas, kuriame yra daug cukraus;
- miltų produktai (bandelės, puffo produktai ir kiti);
- Rūkyti ir konservuoti produktai (šerdys, konservuotas maistas);
- Aštri, per daug -nešiojami produktai arba aštrūs.
Pratimas
Norint išlaikyti kaklo toną, būtina atlikti pratimus. Net paprasčiausias gali turėti palankų poveikį greitam atsigavimui. Taigi, šie pratimai yra tinkami stiprinti (prieš atlikdami pratimus, kuriuos turėtumėte pasikalbėti su gydytoju):
- Atliekant lėtą sukimąsi galva (kelis kartus pagal laikrodžio rodyklę, kelis kartus prieš).
- Gulėkite ant skrandžio, ilsėdamasis rankomis ant grindų (lova). Lėtai pakelkite galvą ir sustokite šioje būsenoje. Po 30 sekundžių grįžkite į pradinę būseną.
- Likite pratimo Nr. 2 padėtyje, tiesiog ištieskite rankas išilgai kūno. Lėtai pirmiausia pasukite galvą į dešinę pusę, paskui kairę. Pakartokite 10 kartų.
Rekomendacijos ir prevencinės priemonės
Norėdami grąžinti kaklo toną, turite reguliariai eiti į vonią (arba sauna), karštas garas padės pašalinti mėšlungį kakle. Taip pat turėtumėte pasirūpinti savimi: susitarkite su baseinu, eikite daugiau pėsčiomis. Šildykite gimdos kaklelio raumenis po karštu dušu. Jei dirbate sėdint, pavyzdžiui, prie kompiuterio, turėtumėte daryti pertraukas pratimams, kurie palengvins skausmą ir diskomfortą. Geriau miegoti ant žemos pagalvės, kad tarp čiužinio ir pagalvių užvalkalo būtų nedidelis perėjimas, kad vėl būtų galima sutriuškinti kaklą.
Nesant tinkamo gydymo osteochondroze, gali atsirasti baisi migrena, taip pat ligos, kurios gali pabloginti regėjimą, paciento klausa. Osteochondrozė galės sukelti slankstelių arterijos sindromą. Kai suspaudus šią arteriją, gali atsirasti stuburo insultas. Tačiau blogiausias dalykas yra suspausti nugaros smegenis, šiuo atveju asmuo gali net mirti.
Pacientų apžvalgos
"Mano profesija yra susijusi su nuolatiniu išvadu kompiuteriu. Aš esu programuotojas. Neseniai pradėjau pastebėti, kad mano kaklas pradėjo skaudėti dažniau. Sunku netgi pasukti į šoną. Ryte paprastai būna nerealu vargti.
"Visada kilo problemų dėl stuburo, o dabar buvo atrasta gimdos kaklelio osteochondrozė. Labai nemalonūs pojūčiai! Nei pasukite, nei pasukate. Dabar vakarais aš darau įvairius šildančias kompresus. Aš susučiu save į skara ir einu taip, kol einu miegoti. Kaklas šiltas - jūs jaučiate atsipalaidavimą."
"Keletą metų dirbu autobuso vairuotoju. Sėdi darbai, nuolatiniai užkandžiai. Taigi aš turiu gimdos kaklelio osteochondrozę. Mano kaklas siaubingai, aš grįžtu namo vakare. Mano žmona su jos masažu taupo - tai lengviau." Tai lengviau. "Tai yra lengviau." Tai yra lengviau. "Tai yra lengviau." Tai yra lengviau. "Tai yra lengviau." Tai yra lengviau. "Tai lengviau." Tai lengviau. "Tai yra lengviau." Tai yra lengviau. "Aš taip pat pakabinau mane su įvairiais naktiniais kompresais. Aš kurį laiką sutaupiau, stengiuosi naudoti tepalus darbe.".
Gimdos kaklelio osteochondrozė yra progresuojanti liga, turinti neigiamų padarinių. Yra daugybė atsiradimo priežasčių, tačiau galite jų atsikratyti, jei laiku pradėsite gydymą.